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やっと春🌸な日曜日

久しぶりの暖かさ テンション上がって グリコと2時間近くお散歩〜🚶‍♀️🐩 気持ち良かった!最高!

福岡 友旅🛫

行って来ましたー!福岡 シルクドソレイユの旅 着いた1日目 お天気はとっても良かったんだけど、風が冷たくて 寒かった〜(薄いダウン、手袋 持って行って良かった) 街散策をしてたら酒屋さんに隣接しているおしゃれな立ち飲み屋を発見! 飲んじゃいますよね…

日の出前に起きる🌞

平日はだいたい05:45〜6:15の間に起床 それはお弁当作りや愛犬グリコとお散歩のため、でも もし自分の事だけであれば早起きできているか?(多分出来てない‥) アーユルヴェーダでは 日の出前の起床をお勧め!(妊婦さんや病気の方をのぞいて)(北海道の夏場は厳…

久しぶりに3人で❗️

主人のお休みが火曜日ということで先日の私の誕生日会を昨日して貰いました✨3人で外でごはん久しぶりだったかも。(´∀`) 私のリクエスト 鉄板焼き と言う事で 「まある」さんへ! 美味しかったし、3人でごはんは 楽しい♬ 感謝 この後 夜パフェいくか〜〜❗️ …

優れオイル「ギー」

今、月に1回通っているアーユルヴェーダ講座で ギー作りを教わって 自宅で簡単にギーを作って 料理に使ったり スープやお味噌汁に入れたり と積極的に取り入れてるんだけど、すごく いいです‼︎( ͡° ͜ʖ ͡°) 便通が良くなって 体重的には1キロくらい痩せたかな…

誕生日の日から何か新しい事を始めたい‥

という事で ゆる〜い つぶやく ような 日記を始める事にした (来年の誕生日まで継続できているか⁇) 今年も無事に誕生日を迎えられてFBやメールでたくさんの方からお祝いのメッセージをいただいて嬉しかったー♡ 実は何日か前にFBの設定の誕生日を公開から自分…