今、月に1回通っているアーユルヴェーダ講座で ギー作りを教わって 自宅で簡単にギーを作って 料理に使ったり スープやお味噌汁に入れたり と積極的に取り入れてるんだけど、すごく いいです‼︎( ͡° ͜ʖ ͡°) 便通が良くなって 体重的には1キロくらい痩せたかな…